“书籍是横渡时间大海的航船”。一本好书犹如一个朋友，伴你经历风雨，伴你一路成长，一路净化你的心灵。4月16日，beat365开展第二期心理健康阅读分享会，本期阅读书目为《共情的力量》。
在分享会上，陈晨同学分享了书中的一段话“共情就是那道光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。”她谈到，在现实生活中，我们往往会从自身的视角和思维方式去认知他人，但事实上，真正的了解、沟通和理解需要从共情开始，共情有助于我们维持平衡和洞察力，并教会我们如何做出相应改变，让我们放下预判，带着开放的心态和头脑进入到一段关系之中。
张珂同学讲述了作者写作这本书的缘由，作者对于弟弟自杀的愧疚转化成的动力，促使其书写了这本书。他还谈到，共情不等于同情，同情是从自身的角度出发，而共情是从对方的角度出发。
沈玉霞同学谈到这本书使她感受到了什么是真正的共情。她讲到，“共情式倾情”就是要抛开自己，给别人充分的机会去表达想法和感受，不去控制和引导交流。此外，她还就如何表达共情分享了自己的看法：首先在生活中我们需要合理利用共情，学会倾听，成为被需要的人；其次要学会用对方的心灵去感受她的感受，把关注点放在对方身上去倾听；最后要及时察觉和接纳对方的情绪反应，理解对方的内心世界。
随后其他同学纷纷围绕本书内容展开了讨论，本次分享会在大家热烈的讨论中结束。通过此次交流分享，大家感受到了共情所具有力量，我们每个人都具有共情的潜能，通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间重新建立连接，为自己和他人创造一个温馨温暖的生活环境。
《共情的力量》是一本心理学疗愈书籍。作者亚瑟·乔拉米卡利是美国著名的心理学家，他曾经在哈佛大学医学院任职，创立了Facebook“共情与善良工程”项目和领英“健康共情成就小组”，对身心治愈有着丰富的经验。他首次将共情能力与认知疗法结合，吸引了很多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发现运用共情的力量，影响广泛。这本书是作者因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思，他希望通过共情这束光，教人们穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，拥有无尽力量，陪伴爱的人度过所有的绝望。
